Cono

Los nutrientes

Hay muchos tipos de nutrientes:

1.Vitaminas- regulan el funcionamiento de muchos órganos.

2.Minerales-Regulan el crecimiento y son necesarios para el sistema nervioso, para la contracción muscular y para que la sangre coagule y cierre las heridas.

3.Grasas- Proporcionan mucha energía y se almacenan bien en el cuerpo.

4.Hidratos de carbono - Son la fuente mas directa de energía.

5.Proteínas- Pruducen tejido corporal y son esenciales para el cuerpo.

Vitaminas y minerales















Hidratos de carbono y grasas












Proteínas

          Estos alimentos tienen varios nutrientes de cada grupo